Bà bầu ăn mướp đắng được không?

0
199

Bà bầu ăn mướp đắng được không? Đối với phụ nữ mang thai, chế độ dinh dưỡng cũng như lựa chọn những thực phẩm nên ăn và cần tránh là điều rất quan trọng. Mướp đắng là loại thực phẩm tuyệt hảo đối với người bình thường nhưng liệu nó có thực sự tốt đối với các mẹ bầu? Cùng xem lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé

Những lợi ích từ việc ăn mướp đắng

Mướp đắng là một loại quả rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Mặc dù có vị hơi đắng nhưng chúng luôn được tiêu thụ với số lượng lớn mỗi ngày. Ăn mướp đắng, cơ thể sẽ được cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng đồng thời giúp bạn khắc phục được rmột số bệnh.

Bà bầu ăn mướp đắng được không? 1
Ăn mướp đắng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Giảm lượng cholesterol: Cholesterol có hầu hết ở trong các thức ăn hằng ngày của chúng ta: trứng, gan động vật, các loại bánh nướng, thức ăn nhanh hay bia rượu. Nếu tích tụ quá nhiều trong cơ thể, chúng sẽ gây ra các bệnh liên quan về tim mạch. Để khắc phục, việc bổ sung mướp đắng thường xuyên trong các bữa ăn luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. 

Khắc phục sỏi thận: Sỏi thận gây nên các cơn đau buốt rất khó chịu. Để khắc phục, mướp đắng được xem là một trong những phương pháp chữa trị rất hiệu quả. Trong mướp đắng chứa các chất có khả năng làm tan các viên sỏi, giúp chúng hòa tan vào nước tiểu và ra ngoài. Ngoài ra, ăn nhiều mướp đắng cũng có thể làm giảm axit, giúp bạn phòng ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Trong mướp đắng có chứa một loại insulin có tên khoa học là Polypeptide-P. Chất này có công dụng làm giảm lượng đường huyết có trong máu. Do đó, mướp đắng từ lâu đã trở thành vị thuốc giúp chữa trị bệnh tiểu đường được lưu truyền rộng rãi trong dân gian.

Ngoài 3 công dụng chính trên, ăn nhiều mướp đắng còn có rất nhiều lợi ích: giúp mát gan, cải thiện chức năng túi mật, hỗ trợ tiêu hóa, chống ung thư tuyến tụy, tăng cường sức khỏe cho xương, chống bệnh đông máu…

Vậy, bà bầu ăn mướp đắng được không?

Tuy rất tốt cho cơ thể nhưng đối với những phụ nữ đang mang thai thì mướp đắng là thực phẩm cần kê vào danh sách cần kiêng kị. Nguyên nhân vì những lí do như sau:

Thứ nhất, trong mướp đắng có rất ít chất xơ và chất béo. Mà như chúng ta được biết, đối với phụ nữ đang mang thai, 2 chất này cực kì quan trọng. Do vậy, mướp đăng không phù hợp với chế độ dinh dưỡng của bà bầu.

Thứ hai, trong hạt mướp đắng có chứa một loại độc tính tên là vicine. Trong quá trình chế biến, nếu chẳng may mẹ bầu ăn phải thì sẽ rất dễ bị chứng nhức đầu làm khó chịu, bụng đau bụng, thậm chí còn dẫn đến tình trạng hôn mê rất nguy hiểm.

Thứ ba, một nguyên nhân nữa lí giải vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ đang mang thai không nên ăn mướp đắng là vì trong mướp đắng có chứa chất làm tử cung chảy máu, co thắt và dẫn đến hiện tượng sảy thai.

Bà bầu ăn mướp đắng được không? 2
Mướp đắng là một trong những thực phẩm bà bầu cần kiêng kị

Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc bà bầu ăn mướp đắng được không. Vì những tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe như trên nên các mẹ bầu cần chú ý không ăn mướp đắng trong suốt quá trình mang thai nhé!

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN