Bệnh tim nên kiêng ăn gì?

0
298
Bệnh tim nên kiêng ăn gì?
Bệnh tim nên kiêng ăn gì?

Bệnh tim nên kiêng ăn gì? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm và gửi về các chuyên mục tư vấn. Cùng lắng nghe các chuyên gia bàn luận về vấn đề nên kiêng ăn gì khi mắc bệnh tim. Đây là những kiến thức bổ ích các bạn có thể tham khảo và áp dụng hàng ngày cho mình hay cho những người thân trong gia đình nếu không may mắc bệnh tim.

Bệnh tim nên kiêng ăn gì?

Tim được xem là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể của chúng ta, có nhiệm vụ vô cùng quan trọng đó là bơm máu đi khắp cơ thể để cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng để nuôi các cơ quan khác. Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến tim bị tổn thương, bệnh tim là một thuật ngữ dùng chung và chỉ nhiều bệnh khác nhau liên quan đến tim như: suy tim, bệnh tim mạch, thiếu máu cục bộ,… Những ai mắc phải bệnh này cần đề phòng, chú ý và có một chế độ ăn uống hay ngủ nghỉ khoa học hợp lý.

Kiêng ăn uống cũng là một trong những giải pháp giúp bệnh tim có thể phục hồi, vậy bệnh tim nên kiêng ăn gì bạn đã biết đến chưa? Dưới đây các chuyên gia sẽ hỗ trợ tư vấn cho các bạn một số thực phẩm nên kiêng ăn khi mắc phải chứng bệnh này:

Hạn chế cholesterol và chất béo

Bệnh tim nên kiêng ăn gì? 1
Hạn chế cholesterol và chất béo

Hàm lượng cholesterol trong máu cao sẽ tạo thành mảng bám trong lòng mạch có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hay có thể gây đột quỵ. Vì vậy, trong khẩu phần ăn uống hàng ngày nên hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều cholesterol, lượng cholesterol không quá 300 mg/ngày.

Hạn chế ăn các chất bơ, mỡ lợn, thịt xong khói, nước sốt thịt, sốt kem, dầu dừa, dầu cọ, không ăn nhiều chocolate,… Nên sử dụng dầu olive để chế biến các món ăn cho người mắc bệnh tim mạch.

Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp – một trong những nguy cơ gây nên bệnh tim mạch. Người trưởng thành không nên hấp thu quá 2300 mg muối/ ngày, những người lớn tuổi trên 50 tuổi trở lên, hoặc có tiền sử một số bệnh về tiểu đường, huyết áp, thận mãn tính thì chỉ nên hấp thu khoảng 1500 mg muối/ ngày. 

Bệnh tim nên kiêng ăn gì? 2
Hạn chế lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Hạn chế ăn những thực phẩm đóng hộp hay những đồ chế biến sẵn, nước tương vì những loại thực phẩm này chứ hàm lượng muối nhiều không tốt cho những người mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, những người mắc bệnh tim mạch nên ăn nhiều ra xanh, rau củ quả nhằm ngăn ngừa quá trình lão hóa và cản trở các mảng bám hình thành động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lựa chọn những loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe để uống mỗi ngày. Ngoài ra, những người mắc bệnh tim mạch cần xây dựng cho mình một khẩu phần ăn uống hợp lý và khoa học. Cần có chế độ tập luyện mỗi ngày để bệnh có thể thuyên giảm đi phần nào.

Trên đây là những thông tin chúng tôi cung cấp nhằm giải đáp thắc mắc: Bệnh tim nên kiêng ăn gì? vấn đề được nhiều người quan tâm đến. Nếu phát hiện mình có những triệu chứng mắc bệnh tim mạch các bạn nên lựa chọn những bệnh viện uy tín để được các bác sĩ thăm khám và có phương pháp điều trị kịp thời.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN