Chỉ bạn gái cách làm nước ép dưa leo giảm cân

0
120
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân đơn giản dễ thực hiện mà các bạn gái nên biết. Ai cũng mong muốn sở hữu một vóc dáng cân đối xinh đẹp. Vậy thì làm thế nào mới giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn khoẻ mạnh? Cùng tìm hiểu xem nên làm thức uống giảm cân cho chị em như thế nào nhé.

Tình trạng thừa cân khiến nhiều chị em không được tự tin lắm với vẻ bề ngoài của mình. Để sở hữu được vóc dáng xinh đẹp các bạn có thể tham khảo thêm cách làm nước ép dưa leo giảm cân sau đây nhé.

Dưa leo có công dụng gì?

Từ lâu thì chúng ta đã biết đến dưa leo có nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Bản thân dưa leo là một loại quả chứa nhiều nước, nên nếu bạn ăn nhiều sẽ bù lại phần nước mà bạn bị mất trong mùa khô nóng. Với đôi mắt có nhiều quầng thâm nếp nhăn đắp mặt bạn dưa leo sẽ giúp da thêm láng mịn và khoẻ đẹp. Đặc biệt trong dưa leo có chứa nhiều tinh chất chống viêm kháng khuẩn nên có thể trị mụn hiệu quả.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân 1
Dưa leo có nhiều công dụng trong việc làm đẹp

Chắc hẳn không nhiều người biết đến công dụng giúp giảm cân của loại quả này. Nếu có một chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp với uống nước ép dưa leo thì bạn có thể đánh bay lượng mỡ không cần thiết trong cơ thể trong thời gian nhất định. Vậy cách làm nước ép dưa leo giảm cân như thế nào? 

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân

Dưa leo kết hợp với các loại rau quả khác nhau sẽ có nhiều công dụng khác nhau. Nhưng chủ yếu vẫn là làm đẹp da và giúp bạn giảm lượng mỡ thừa hiệu quả. Các chị em hãy tham khảo một số loại nước detox dưa leo giúp giữ dáng đẹp da nhé.

Dưa leo kết hợp với cam và chanh

Loại nước này giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và đẹp da. Sử dụng dài lâu sẽ giúp làn da thêm mịn màng hồng hào và vòng eo thon gọn. Với nguyên liệu để thực hiện khá đơn giản:

Cách làm nước dưa leo giảm cân 2
Kết hợp dưa leo với cam và chanh làm thức uống đẹp da và eo thon

+ 1 – 2 lít nước

+ 1 quả dưa leo

+ 1 quả cam

+ 1 quả chanh

+ 10 – 15 lá bạc hà

Bạn cắt lát các loại quả dưa leo, chanh, cam rồi cho vào bình thuỷ tinh. Sau đó cho thêm lá bạc hà vào và ngâm trong vòng 2 – 3 tiếng. Thức uống bảo quản trong tủ lạnh sẽ ngon hơn và sử dụng được lâu hơn. Bên cạnh đó bạn nên chú ý kết hợp tập luyện để cơ thể khoẻ mạnh.

Dưa leo kết hợp với dâu tây, chanh và trà xanh

Với loại detox này có nguyên liệu trà xanh chứa nhiều chất oxi hoá giúp đẹp da. Bên cạnh đó là công thức nước uống giúp giảm cân hiệu quả và tinh thần làm việc tỉnh táo. Nguyên liệu cần cho loại thức uống này cũng khá đơn giản:

Cách làm nước dưa leo giảm cân 3
Detox dưa leo với trà xanh và dâu tây giúp đẹp da, giảm cân và tinh thần sảng khoái

+ 1 túi trà xanh

+ 1 quả chanh, dâu tây và dưa leo (mỗi thứ 2 quả)

+ 1 muỗng cà phê mật ong

Trước hết cho nước sôi vào ly có túi trà ngâm 5 phút để trà ra nước. Sau đó để nguội và cho vào tủ lạnh 5 phút cho mát. Đối với các loại quả bạn thực hiện cắt lát mỏng và cho vào bình thuỷ tinh. Sau đó là cho tất cả nguyên liệu và mật ong vào khuấy đều. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để uống ngon hơn. 

Có khá nhiều loại detox kết hợp với dưa leo chị em có thể tham khảo thêm để làm đẹp và giữ dáng. Tuy nhiên để có được số cân nặng lý tưởng thì bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý. Đó là hạn chế dầu mỡ hay chất béo bên cạnh đó là kết hợp với luyện tập thể thao để cơ thể khoẻ mạnh. 

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN