Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết

0
198
Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết
Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết

Mẹo chữa đau đầu bằng cách nào hiệu quả và an toàn? Đau đầu là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và ngày càng có dấu hiệu gia tăng. Phụ thuộc quá nhiều vào thuốc trị đau đầu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy áp dụng các mẹo nhỏ dưới đây để chữa đau đầu mà không cần nhờ cậy đến thuốc bạn nhé.Mẹo chữa đau đầu – Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Mẹo chữa đau đầu mà được nhiều người ưu tiên lựa chọn hiện nay đó là lấy 1 chút tinh dầu bạc hà xoa vào 2 bên thái dương. Cảm giác tươi mát, cay cay của bạc hà sẽ giúp cho tinh thần thư giãn. Làm giảm dần tình trạng đau đầu sau khoảng 15-20 phút.

Cũng giống như dầu bạc hà, tinh dầu thơm như tinh dầu hoa oải hương, chanh, bưởi, cà phê,… Những loại tinh dầu thơm này sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn, giảm nhanh triệu chứng đau đầu.

Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết 1
Mẹo chữa đau đầu – Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Massage

Mẹo chữa đau đầu bằng phương pháp massage cực kỳ hiểu quả cho người bệnh. Thao tác thực hiện như sau:

Bạn đặt 2 ngón tay cái lên đuôi lông mày và nhẹ nhàng di chuyển về phía hai thái dương theo chiều chuyển động của vòng tròn. Cần thực hiện thao tác này một cách nhẹ nhàng, sau đó di chuyển theo chiều ngược lại.

Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết 2
Phương pháp massage cực kỳ hiểu quả cho người bị đau đầu

Tập thể dục nhẹ nhàng

Khi có dấu hiệu đau đầu, bạn hãy rời bàn làm việc và đi dạo ở một không gian mở, thoáng mát và thử vài động tác tập thể dục nhẹ nhàng. Nếu không, chạy bộ hay đạp xe cũng là một trong những phương pháp hiệu quả nhằm loại bỏ chứng đau đầu.

Hãy thử 3 động tác sau:

– Cúi đầu ra trước, ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên.

– Nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau.

– Tì lòng bàn tay vào trán và giữ nguyên cổ, bàn tay ấn vào từng bên đầu.

Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Việc chườm khăn lạnh hay chườm khăn nóng lên đầu là một trong số mẹo chữa đau đầu hiệu quả. Việc làm này sẽ giúp các hệ thần kinh, các mạch máu co giãn, máu được lưu thông tốt hơn và cơn đau đầu sẽ tan đi sau đó.

Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết 3
Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Sử dụng giấm

Sử dụng khăn ẩm đã được ngâm qua nước giấm để đắp lên trán và nằm thư giãn trong khoảng 15 phút. Chỉ với cách làm đơn giản này cũng giúp bệnh nhân đẩy lùi được cơn đau đầu hiệu quả. Hơn thế nữa, cách làm này còn chữa bệnh đau đầu dai dẳng kéo dài cũng vô cùng hiệu quả.

Mẹo chữa đau đầu không phải ai cũng biết 4
Sử dụng dấm giúp chữa bệnh đau đầu dai dẳng kéo dài cũng vô cùng hiệu quả

Lời khuyên hữu ích nhất

Nếu phát hiện ra thuốc bạn đang sử dụng có thành phần thuốc kháng sinh, hãy đến ngay bác sĩ để hỏi vì bệnh đau nửa đầu không thể chữa lành bằng kháng sinh. Không nên lạm dụng thuốc giảm đau, nếu thấy tình trạng tăng liều sử dụng thuốc, bạn cũng nên đến hỏi bác sĩ để nhận tư vấn.

Ngoài ra để chữa đau đầu hiệu quả, các bạn nên kết hợp ăn uống điều độ cộng với uống đủ nước và bổ sung nhiều rau xanh trong thành phần ăn cũng giúp cho bệnh được cải thiện. Mong rằng với những mẹo chữa đau đầu đơn giản và hiệu quả trên, các bạn có thể áp dụng để đẩy lùi chứng đau đầu.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN