Sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không?

0
1424

Sinh tố cà chua sữa đặc không chỉ là món giải khát tuyệt vời trong những ngày hè oi bức mà còn giúp chị em phụ nữ đẹp da, giảm cân chỉ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không và sử dụng với liều lượng bao nhiêu là đủ?

Sinh tố cà chua sữa đặc có tác dụng gì?

Sinh tố cà chua sữa đặc không chỉ là món ăn vặt giải nhiệt mà còn hỗ trợ rất nhiều về mặt sức khỏe. Sự kết hợp giữa vị thanh của cà chua và vị ngọt của sữa sẽ kích thích vị giác, đem lại một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, nhất là làn da.

Sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không? 1
Sinh tố cà chua sữa đặc không chỉ là món ăn vặt giải nhiệt mà còn hỗ trợ rất nhiều về mặt sức khỏe

Làm đẹp da

Cà chua rất giàu Vitamin C, khi được kết hợp với một số nguyên liệu khác như chanh, mật ong, nước vo gạo hoặc nha đam, bạn sẽ có ngay một hỗn hợp “mỹ phẩm” tuyệt vời cho làn da. Vitamin C giúp da căng mịn, duy trì độ ẩm và đặc biệt các Axit sẽ tẩy bớt các tế bào chết cho da hồng hào, rạng rỡ. Sử dụng cà chua dưới dạng sinh tố vẫn được khuyến khích hơn vì sẽ đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và cung cấp dưỡng chất cho da một cách tối ưu.

Sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không? 2
Sử dụng cà chua dưới dạng sinh tố vẫn được khuyến khích hơn

Giảm cân

Sinh tố cà chua là giải pháp tuyệt vời giúp chị em phụ nữ duy trì được vóc dáng thon thả và một ngoại hình luôn rạng rỡ, tràn đầy sức sống. Một quả cà chua chứa đến 90% là nước, 10% còn lại cao gồm Glucid, Protid, Lipid, Vitamin A, B, C, PP, K, E, Glucose, Amino Acid và Keto-heptose. Những thành phần này không chỉ đem lại một làn da đẹp mà còn giúp “đốt cháy” mỡ thừa bên trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa và ức chế cholesterol trong các thực phẩm khác. 

Sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không? 3
Sinh tố cà chua là giải pháp tuyệt vời giúp chị em phụ nữ duy trì được vóc dáng thon thả

Giải nhiệt

Trong Đông Y, cà chua là một thức quả quý có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, lợi tiểu, điều hòa khí huyết và chống khát nước. Cà chua chứa đến 90% là nước, vị thanh chua; chỉ một ly sinh tố cà chua sữa đặc là đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A và B1 cho cả ngày. Tuy nhiên, sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không? 

Sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không?

Sinh tố cà chua sữa đặc là món ăn vặt rất được lòng các bạn gái vì sự hòa quyện về màu sắc và mùi vị. Nếu chỉ dầm riêng cà chua với đường sẽ gây cảm giác dợn hoặc nhanh ngán, nhưng chỉ cần một đến hai muỗng sữa đặc mùi vị sẽ trở nên ngon và bắt vị hơn. Tuy nhiên, sữa đặc là dạng sữa bò đã được hút cô nước và rất ngọt; một sản phẩm sữa đặc ngọt nhất chứa đến 40% là đường nên sẽ gây bất lợi cho những người có cơ địa dễ dị ứng, mắc chứng khó tiêu, đầy hơi sau khi ăn. Trong trường hợp bảo quản sữa không tốt (nhiệt độ quá 10 độ C và để lâu quá 2 năm), khi pha với nước sôi sẽ làm lắng Phopho Canxi, sữa không còn giữ được vị thơm ngon và đặc biệt có hại cho gan. 

Sinh tố cà chua sữa đặc ăn nhiều có tốt không? 4
Sinh tố cà chua sữa đặc là món ăn vặt rất được lòng các bạn gái vì sự hòa quyện về màu sắc và mùi vị

Đó là lý do tại sao, chúng ta không nên ăn quá nhiều sinh tố cà chua sữa đặc mà hãy duy trì chế độ mỗi tuần từ 1-2 lần kết hợp một số thực phẩm dinh dưỡng khác.Trong những ngày hè oi bức, da trở nên đen sạm và mất đi độ ẩm, một ly sinh tố cà chua sữa đặc sẽ là cứu cánh giúp “thay đổi cục diện” nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên uống tối đa 2 lần/tuần và tiến hành đa dạng thức uống cho vị giác được kích thích cũng như tránh được những mặt trái của loại sinh tố này nhé.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN