Sữa tươi không đường có tác dụng gì?

0
168

Sữa tươi không đường có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Đây không chỉ là thức uống giúp cung cấp năng lượng mà còn là nguồn nguyên liệu hỗ trợ đắc lực cho công cuộc làm đẹp của chị em. Cùng tham khảo bài viết để biết những công dụng tuyệt vời từ sữa tươi không đường nhé!

Tác dụng của sữa tươi không đường đối với sức khỏe

Cung cấp chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể: Trong sữa tươi không đường có chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất như D, B, E, canxi hay photpho… Một ly sữa tươi không đường sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng vô cùng tuyệt vời.

Sữa tươi không đường có tác dụng gì? 1
Sữa tươi không đường là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả cho cơ thể

Tăng chiều cao: Sữa tươi không đường được xem là nguồn chứa canxi dồi dào. Do vậy, thường xuyên uống thức uống này, chiều cao của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện, nhất là những em bé đang độ tuổi dậy thì.

Giúp gấc ngủ ngon và sâu hơn: Uống một ly sữa nóng trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Bởi lẽ, trong thành phần của thức uống này có chứa mộ lượng axit amin truytophan. Chất này có tác dụng sản xuất ra các chất kích thích giấc ngủ là Serotonin và Melatonin, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon.

Tác dụng của sữa tươi không đường đối với việc làm đẹp

Làm sạch da: Nếu chẳng may tuýp sữa rửa mặt hết và bạn chưa kịp mua thì có thể sử dụng sữa tươi không đường để thay thế. Trong nó chứa một lượng axit lactic có khả năng làm sạch hiệu quả nhưng rất dịu nhẹ. Để tiết kiệm, bạn nên đổ sữa ra bông tẩy trang rồi chà nhẹ nhàng xung quanh mặt và làm sạch lại với nước.

Giúp da luôn tươi trẻ: Việc uống sữa tươi đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da, hỗ trợ quá trình bài tiết các chất cặn bã ra ngoài cũng như quá trình sản xuất ra các tế bào mới. Do vậy, da luôn được giữ trong tình trạng tươi trẻ, các dấu hiệu lão hóa sẽ được ngăn chặn đến sớm.

Sữa tươi không đường có tác dụng gì? 2
Uống đều đặn sữa tươi không đường mỗi ngày, bạn sẽ có được làn da tươi trẻ

Giúp làm dịu vết cháy nắng: Những tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời sẽ đốt cháy, làm da trở nên bỏng rát rất khó chịu. Trong trường hợp này bạn có thể sử dụng sữa tươi không đường như là phương pháp làm dịu da cấp tốc. Để tăng tính hiệu quả, bạn hãy làm lạnh sữa trong ngăn mát của tủ lạnh rồi đổ ra thau và ngâm vùng da cháy nắng trong khoảng 30 phút. 

Những mẹo vặt từ sữa tươi không đường

Giúp rã đông thực phẩm: Thực phẩm giữ trong tủ lạnh thường bị đông cứng. Muốn đun nấu, chúng ta phải chờ rất lâu mới có thể sử dụng. Để nhanh hơn, bạn có thể đổ sữa tươi và ngâm ngập thực phẩm cần rã đông. Chỉ sau 15 phút, chúng ta đã có thể sử dụng.

Giúp khử mùi: Sử dụng tủ lạnh một thời gian, mùi của thức ăn sẽ ám và gây mùi khó chịu ở trong đó. Để khắc phục tình trạng này, bạn đun một cốc sữa tươi không đường nóng, để vào các ngăn của tủ lạnh, mùi hôi sẽ nhanh chóng biến mất.

Sữa tươi không đường có tác dụng gì? 3
Sữa tươi không đường có thể giúp khử mùi

Trên đây là những công dụng từ sữa tươi không đường. Hy vọng bài viết trên đã đem lại những thông tin bổ ích cho mọi người!

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN